백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (04/26)
04월 26일 (일요일)
월 (04/27)
04월 27일 (월요일)
화 (04/28)
04월 28일 (화요일)
수 (04/29)
04월 29일 (수요일)
목 (04/30)
04월 30일 (목요일)
금 (05/01)
05월 01일 (금요일)
토 (05/02)
05월 02일 (토요일)
아침
쌀밥/흰죽,
북어채국,
떡갈비조림,
비빔강된장,
무생채,
배추김치
아침식사
571kcal
쌀밥/흰죽,
콩나물국,
동태무조림,
도토리묵무침,
간장마늘종지무침,
배추김치
아침식사
542kcal
쌀밥/흰죽,
물만두국,
소고기버섯볶음,
꼬시래기무침,
양념깻잎지,
배추김치
아침식사
554kcal
쌀밥/흰죽,
근대된장국,
함박데리야끼조림,
가지양파볶음,
오이지무침,
배추김치
아침식사
540kcal
쌀밥/흰죽,
순두부계란탕,
닭가슴살야채볶음,
청경채겉절이,
오그락지무침,
배추김치
아침식사
551kcal
점심
쌀밥/영양죽,
바지락살미역국,
돈백불고기,
팽이맛살볶음,
방풍고추장무침,
배추김치
점심식사
628kcal
쌀밥/영양죽,
아욱된장국,
오징어볶음,
계란찜,
모듬목이초무침,
배추김치
점심식사
694kcal
쌀밥/영양죽,
콩가루배추국,
닭볶음탕,
옛날소세지전,
열무나물,
배추김치
점심식사
746kcal
쌀밥/영양죽,
맑은짬뽕국,
해물양장피무침,
비빔야채만두,
짜사이무침,
배추김치
점심식사
781kcal
쌀밥/영양죽,
김치어묵국,
훈제오리버섯볶음,
연근땅콩조림,
부추양파무침,
배추김치
점심식사
692kcal
저녁
쌀밥/영양죽,
시래기된장국,
돈육땅콩강정,
어묵채볶음,
짜사이양배추무침,
배추김치
저녁식사
745kcal
쌀밥/영양죽,
호박새우젓국,
돈채파프리카볶음,
연두부찜*양념장,
봄동겉절이,
배추김치
저녁식사
634kcal
쌀밥/영양죽,
장터국밥,
임연수구이,
오이맛살냉채,
양파장아찌,
배추김치
저녁식사
689kcal
쌀밥/영양죽,
황태두부국,
제육불고기,
새송이참깨소스무침,
감자채볶음,
배추김치
저녁식사
680kcal
쌀밥/영양죽,
옹심이미역국,
삼치무조림,
천사채샐러드,
숙주나물,
배추김치
저녁식사
648kcal
오후간식
바나나초코파이,쿨피스,요거트
오후간식
참외,사과,요거트
오후간식
초코파이,쿨피스
오후간식
딸기,오렌지,요거트
오후간식
당뇨
모든식이
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경관
저염
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