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주간 식단표
구분
일 (04/20)
04월 20일 (일요일)
월 (04/21)
04월 21일 (월요일)
화 (04/22)
04월 22일 (화요일)
수 (04/23)
04월 23일 (수요일)
목 (04/24)
04월 24일 (목요일)
금 (04/25)
04월 25일 (금요일)
토 (04/26)
04월 26일 (토요일)
아침
쌀밥/흰죽,
돈육김치찌개,
계란찜,
명엽채조림,
간장깻잎지,
배추김치
아침식사
542kcal
쌀밥/흰죽,
누룽지탕,
참치야채볶음,
잔멸치꽈리볶음,
오복지무침,
배추김치
아침식사
546kcal
쌀밥/흰죽,
김치콩나물국,
참치두부찜,
깨순나물,
김돌자반,
배추김치
아침식사
538kcal
쌀밥/흰죽,
들깨버섯국,
돈채피망볶음,
근대된장나물,
고추잎무침,
배추김치
아침식사
539kcal
쌀밥/흰죽,
감자양파국,
두부스테이크,
아욱나물,
무짠지채,
배추김치
아침식사
537kcal
쌀밥/흰죽,
두부김치국,
메추리알폭찹,
숙주당근무침,
도시락김,
배추김치
아침식사
539kcal
쌀밥/흰죽,
근대된장국,
새우가지볶음,
올방개묵김가루무침,
고춧잎짠지,
배추김치
아침식사
540kcal
점심
쌀밥/영양죽,
근대된장국,
돈장조림,
도라지무침,
양배추샐러드,
배추김치
점심식사
732kcal
쌀밥/영양죽,
순살감자탕,
돈채숙주볶음,
볼어묵조림,
곤드레나물볶음,
배추김치
점심식사
731kcal
쌀밥/영양죽,
경상도식소고기무국,
녹두전,
우엉무침,
들깨고사리나물,
배추김치
점심식사
734kcal
쌀밥/영양죽,
종합어묵국,
돈육모듬장조림,
토란대나물,
양배추샐러드,
배추김치
점심식사
732kcal
쌀밥/영양죽,
열무된장국,
간장코다리조림,
새송이버섯볶음,
브로컬리참깨무침,
배추김치
점심식사
732kcal
쌀밥/영양죽,
홍합살미역국,
궁중잡채,
김치전,
유채나물,
배추김치
점심식사
728kcal
쌀밥/영양죽,
재첩국,
돈불고기,
쑥갓야채튀김,
얼갈이나물,
배추김치
점심식사
738kcal
저녁
쌀밥/영양죽,
수제비국,
가자미구이,
볼어묵조림,
시래기나물,
배추김치
저녁식사
632kcal
쌀밥/영양죽,
계란파국,
옛날소시지전,
멸치조림,
단호박범벅,
배추김치
저녁식사
635kcal
쌀밥/영양죽,
소고기미역국,
순살찜닭,
배추나물,
마카로니과일범벅,
배추김치
저녁식사
615kcal
쌀밥/영양죽,
사골순대국,
해물완자전,
참나물무침,
톳두부무침,
배추김치
저녁식사
628kcal
쌀밥/영양죽,
황태버섯국,
양념닭강정,
유부쑥갓무침,
무생채,
배추김치
저녁식사
629kcal
쌀밥/영양죽,
우동장국,
크림함박스테이크,
견과류멸치볶음,
숙주나물,
배추김치
저녁식사
635kcal
쌀밥/영양죽,
닭개장,
한입돈까스&케찹,
가지나물,
오이지무침,
배추김치
저녁식사
630kcal
오후간식
바나나,요거트,요구르트
오후간식
바나나,바나나쵸코파이,요플레,쥬시쿨
오후간식
요거트,개인간식
오후간식
롤케잌빵,쿨피스
오후간식
후레쉬번,요구르트,두유
오후간식
당뇨
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경관
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