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주간 식단표
구분
일 (05/17)
05월 17일 (일요일)
월 (05/18)
05월 18일 (월요일)
화 (05/19)
05월 19일 (화요일)
수 (05/20)
05월 20일 (수요일)
목 (05/21)
05월 21일 (목요일)
금 (05/22)
05월 22일 (금요일)
토 (05/23)
05월 23일 (토요일)
아침
쌀밥/흰죽,
순두부찌개,
순살닭갈비,
취나물양파볶음,
비빔새우젓갈,
배추김치
아침식사
538kcal
쌀밥/흰죽,
시금치된장국,
동그랑땡조림,
브로콜리볶음,
오복지무침,
배추김치
아침식사
537kcal
쌀밥/흰죽,
사골파국,
계란장조림,
감자채볶음,
마늘쫑지무침,
배추김치
아침식사
542kcal
쌀밥/흰죽,
시래기된장국,
참치두부조림,
맛살야채볶음,
도시락김,
배추김치
아침식사
534kcal
쌀밥/흰죽,
북어채국,
돈채그린빈스볶음,
비름나물,
양념깻잎지,
배추김치
아침식사
522kcal
쌀밥/흰죽,
연두부계란국,
동태무조림,
죽순야채볶음,
오이지무침,
배추김치
아침식사
537kcal
쌀밥/흰죽,
소고기무국,
오징어볶음,
취나물볶음,
강낭콩조림,
배추김치
아침식사
544kcal
점심
쌀밥/영양죽,
쑥된장국,
할라피뇨미트볼조림,
부들어묵볶음,
치커리겉절이,
배추김치
점심식사
743kcal
쌀밥/영양죽,
홍합살미역국,
주꾸미돈육볶음,
옥수수콘샐러드,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
742kcal
쌀밥/영양죽,
근대된장국,
임연수구이,
돈민찌가지볶음,
참나물겉절이,
배추김치
점심식사
721kcal
쌀밥/영양죽,
콩나물국,
제육볶음,
계란말이,
상추쌈*쌈장,
배추김치
점심식사
769kcal
쌀밥/영양죽,
만두국,
닭다리살고구마조림,
도토리묵*양념장,
숙주나물,
배추김치
점심식사
657kcal
시래기무밥/영양죽,
김치국,
해물동그랑땡구이,
파래김*양념장,
돌나물초무침,
배추김치
점심식사
684kcal
쌀밥/영양죽,
열무된장국,
돈육땅콩강정,
팽이맛살전,
시금치나물,
배추김치
점심식사
787kcal
저녁
쌀밥/영양죽,
참치김치찌개,
굴소스제육볶음,
천사채마요무침,
열무나물,
배추김치
저녁식사
638kcal
쌀밥/영양죽,
고추장찌개,
간장오리불고기,
동부묵미나리무침,
부추겉절이,
배추김치
저녁식사
642kcal
쌀밥/영양죽,
우거지콩비지탕,
고추장닭볶음,
도라지무침,
느타리볶음,
배추김치
저녁식사
624kcal
쌀밥/영양죽,
부대찌개,
오징어까스*소스,
호박양파볶음,
치커리무침,
배추김치
저녁식사
751kcal
쌀밥/영양죽,
유채된장국,
고기산적볶음,
메추리알곤약조림,
꼬시래기무침,
배추김치
저녁식사
630kcal
쌀밥/영양죽,
매콤감자국,
돈육파채불고기,
미니새송이볶음,
청경채겉절이,
배추김치
저녁식사
642kcal
쌀밥/영양죽,
어묵채국,
꽁치김치조림,
실곤약마요무침,
방풍나물,
배추김치
저녁식사
628kcal
오후간식
바나나,요플레,오이
오후간식
짜파게티,요플레
오후간식
당뇨
모든식이
모든식이
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경관
저염
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